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歸南國小健康促進學校

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1100528歸南線上學習。不忘護眼落實3010眼休息目標

防疫停課期間啟動護眼計畫 經課發會決議作息時間調整符應3010護眼守則 上課30分鐘。運動10分鐘

聰明學習不忘視力保健  離開 3 C 螢幕舒展筋骨  活動眼球強化健康體能  學習更自主健康永相隨

 

第ㄧ式:身體活力操:開合跳 https://youtu.be/HtDpe6YIJ1U

第二式:元氣護眼操 https://www.youtube.com/watch?v=umU1kLjvdkA

第三式:舒筋醒腦操 https://m.youtube.com/watch?v=ZLU2huj1qCk&feature=youtu.be

第四式:筋骨伸展操 https://m.youtube.com/watch?v=7YtdW2Phm9U

第五式:小碎步醒腦 https://m.youtube.com/watch?v=R3yGHQz4OjY

第六式:活力動動操 https://m.youtube.com/watch?v=bqyQjWcs1dc

第七式:繩乎其技養成術 https://youtu.be/yBTf0xSRe38

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