歸南國小健康促進學校

一、依據本市112年傳染病防治計畫─結核病防治辦理。
二、為響應本年世界結核病日全球主題「Yes! We can end TB!」，刊登內容為「112年324世界結核病日：Yes! We can end TB!，請記得咳二週、快驗痰；若抽血發現潛伏結核感染應及早預防治療」。

持續高壓迴流天氣型態，台灣大環境為偏東風，遇中央山脈後產生繞流，使西半部產生背風渦旋，空氣污染物滯留於西部地區不易擴散，氣象局也針對臺南市發佈濃霧特報，上午～中午須留意「高濕度」使 PM2.5 更明顯累積，請市民朋友做好自身防護。

提醒市民朋友：
週一(9 日)：擴散條件不佳， PM2.5 整日偏高， AQI 橘色提醒～紅色警示。
週二(10 日)～週三(11 日)：東風，稍有霧，但境外污染物稍有擴散， AQI 普通為主，上午局部橘色提醒。
週四(12 日)～週六(14 日)上半天：東南風，有濃霧，本地污染物累積， AQI 中午前橘色提醒，中午後漸轉普通。
週六(14 日)下半天：南風吹拂，空氣品質改善。

市府及工廠工地持續啟動應變減緩空污：環保局加強污染源稽查，減緩這波空氣污染。

⚠️市長 黃偉哲 特別提醒：未來 3 至 5 天，空氣品質易達到橘色提醒，短時間可能達到紅色警示，提醒市民朋友做好防護，外出佩戴口罩、減少戶外劇烈運動。

代理局長 侯俊彥 提醒，臺南市空氣品質監測網( https://air.tnepb.gov.tw/ ），提供市民空品資訊。

一、依據教育部國民及學前教育署 111 年 12 月 13 日臺教國署學字第 1110170968 號函辦理。

二、為增進高級中等以下學校教職員工生酒害防制知能，避免不當飲酒行為而危害健康與生命，請透過多元管道向所屬教職員工生加強宣導。

三、衛生福利部已將旨揭資源及影片公播授權書上傳雲端硬碟： https://drive.google.com/drive/folders/13KneFZXMkJEg59bagehrLAY3wcWpJ5ZO?usp=share_link ，並同步放置「健康九九網站」，網址： https://health99.hpa.gov.tw ，可逕至該網站「找教材」專區下載運用（搜尋關鍵字：酒）。

(一)單張：

１、飲酒過量 有害健康。

２、青少年沒有安全飲酒量。

３、成人飲酒要適量，不喝酒更好。

４、酒害金句平面稿-妲己篇。

５、酒害金句平面稿-桃園三結義篇。

(二)影片：

１、「飲酒危害-家庭聚會篇」動畫影片(30 秒版)，公播權：永久使用。

２、「拒絕飲酒人生」2D 動畫影片(1 分 30 秒與 30 秒版)，公播權：永久使用。

一、為傳遞健康教育資訊，落實健康生活及健康行為，提供學校人員推動健康促進議題多元化素材與資源，建構學校健康支持性環境，錄製本市健康促進議題教育宣導影片。

二、本案前於 110 年度錄製視力保健、口腔保健、健康體位、性教育（含愛滋病防治）、全民健保(含正確用藥)及菸檳防制等 6 項議題宣導影片(1.0 版)， 111 年度賡續錄製 2.0 版，皆已上傳至本市健康促進學校網站首頁下方-臺南健促小超人專區(網址:https://hps.tn.edu.tw/ )，請鼓勵所屬善加運用。

說明：
一、依據本府衛生局110年7月1日南市衛食藥字第1100114048號函辦理。
二、案係衛生福利部食品藥物管理署近年接獲多起民眾自行採摘不明菇類，烹煮食用後出現嘔吐、腹瀉及手麻等天然毒食品中毒之症狀，該部食品藥物管理署已製作「姑婆芋宣導單張」、「綠褶菇宣導單張」及「吃河豚風險大-臺灣常見有毒河豚(魨)圖鑑手冊」，於該部食品藥物管理署網站>業務專區>食品>餐飲衛生>防治食品中毒專區>提升防治食品中毒知能專區下載(http://www.fda.gov.tw/TC/site.aspx?sid=10936&r=1170385348)提供下載。

• 臺南市健康操宣傳影片：https://youtu.be/ODpZWoGIOAk

• 110年臺南市創意健身操國中組-純音樂版：https://youtu.be/MMYf09ktEG8

• 110年臺南市創意健身操國中組-旁白講解版：https://youtu.be/_KY3UfpbmIY

• 110年臺南市創意健身操國小高年級組(4至6年級)-純音樂版：https://youtu.be/MbFVk-1Q4Ig

• 110年臺南市創意健身操國小高年級組(4至6年級)-旁白講解版：https://youtu.be/vB0mfcn4_Wo

• 110年臺南市創意健身操國小低年級組(1至3年級)-純音樂版本：https://youtu.be/Mm2qv-oHPKk

• 110年臺南市創意健身操國小低年級組(1至3年級)-旁白講解版：https://youtu.be/uhcubFI1q3Q

防疫停課期間啟動護眼計畫 經課發會決議作息時間調整符應3010護眼守則 上課30分鐘。運動10分鐘

聰明學習不忘視力保健  離開 3 C 螢幕舒展筋骨  活動眼球強化健康體能  學習更自主健康永相隨

第ㄧ式：身體活力操：開合跳 https://youtu.be/HtDpe6YIJ1U

第二式：元氣護眼操 https://www.youtube.com/watch?v=umU1kLjvdkA

第三式：舒筋醒腦操 https://m.youtube.com/watch?v=ZLU2huj1qCk&feature=youtu.be

第四式：筋骨伸展操 https://m.youtube.com/watch?v=7YtdW2Phm9U

第五式：小碎步醒腦 https://m.youtube.com/watch?v=R3yGHQz4OjY

第六式：活力動動操 https://m.youtube.com/watch?v=bqyQjWcs1dc

第七式：繩乎其技養成術 https://youtu.be/yBTf0xSRe38

說明：
一、近視為不可逆的視覺障礙，學生罹患近視年紀越小，越容易形成高度近視，成年後易因視神經病變所產生之網膜裂孔、剝離等視覺缺損問題，影響健康及生活品質。
二、實證醫學顯示，長時間戶外活動增加接觸自然光線，促進視網膜分泌多巴胺，有助於預防或延緩近視，足夠的戶外活動時間為延緩近視的保護因子。
三、教育部國民及學前教育署學童視力保健計畫宣導重點如下：
(一)兒少近視病：近視是疾病，失明風險高。
(二)天天戶外活動120：為使學生每日戶外活動達120分鐘，請推動下課教室淨空及多元戶外活動課程(在空氣品質無虞情形下，配合校園空間，妥善規劃課間班級使用場地器材，並請加強戴帽防曬護眼措施)。
(三)規律用眼3010：近距離用眼每30分鐘應休息10分鐘。
(四)定期就醫控度防盲。
(五)遠視儲備足(110年新增)：幼兒園及低年級遠視儲備至少100度，中高年級儲備50度，較能抵抗近視發生，持續追蹤度數，以儲存視力。
四、請檢視貴校使用之視力檢查用具是否合宜，並請依使用之用具說明書及教育部編定之學生健康檢查工作手冊進行視力檢查；對於篩檢異常學生，經眼科醫師診斷患有近視者，應落實列冊追蹤管理，避免成為高度近視高危險群個案；另每學期檢查結果，請經校長核閱，並提學校衛生委員會或相當性質組織討論，分析原因及研提改善策略，以達校本自主管理。
五、請確實執行以身高配課桌椅型號措施，讓學生選坐合適課桌椅，如有不適合者應予調整改善。
六、請各校每學期應進行教室測光並做成紀錄，維持桌面照度不低於500米燭光、黑板照度不低於750米燭光，且光源穩定均勻、不閃爍、不反光，並請確實改善教室照明設備。
七、請各國小落實執行教育部國民及學前教育署訂定之「國民小學使用電子化設備進行教學注意事項」，低年級不建議使用電子化設備進行教學，中年級建議上下、午各最多使用30分鐘，高年級建議隔節使用，且應符合「3010原則」。
八、請各校利用相關會議、研習、親職座談、新生家長會等活動，向家長及學校教職員廣為宣導視力保健相關事宜，共同維護學生視力健康。
九、鑑於社會環境改變與學習需求，學生課後安置於課後照顧中心及參與補教課程普遍，請邀集轄區內課後照顧與補教機構合作推動視力保健工作，宣導正確的視力保健觀念與策略(如教室測光、近距離用眼3010策略等)，並做成紀錄據以執行，讓視力保健教育延伸至課輔機構。

說明：依據教育部國民及學前教育署110年5月5日臺教國署學字第1100053395號及教育部110年4月29日臺教綜(五)字第1100058339號函辦理。

說明：
一、本局104年10月19日南市教課(一)字第1041013820號函諒達。
二、請各校確實依據旨揭注意事項配合辦理，並轉知教師於課堂上應注意使用電子教學設備之亮度及字體大小是否合適。
三、檢附旨揭注意事項1份（如附件）。